Knowledge is everything

Carti

2 Articol(e)

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină
  1. Superfoods

    SUPERFOODS Cele mai sănătoase alimente

    de Tonia Reinhard

    Preţ normal: 79,90 RON

    Preţ special: 59,50 RON

    Unele alimente sunt atât de valoroase pentru sănătate încât au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienţi esenţiali de care ai nevoie pentru sănătate şi pentru bunăstarea fizică.

    Care sunt aceste alimente?

    Ce poți face pentru a fi sigur că obţii maximul din ele?

    Şi, oare, pot fi ciocolata şi cafeaua nişte adevărate superalimente?

    "Superfoods" răspunde acestor întrebări – şi multor altora – şi te ajută:

    • să alegi dintre peste 200 de legume, ciuperci, fructe, ierburi aromatice, cereale, cărnuri, lactate, băuturi răcoritoare şi suplimente alimentare

    • să cunoşti alimentele cu cei mai mulţi nutrienţi şi cele mai puţine calorii

    • să compari alimentele folosind analize nutriţionale detaliate

    • să maximizezi beneficiile pentru sănătate folosind alimente recomandate de experţi în nutriţie

    • să-ţi creezi un portofoliu personalizat de alimente pentru problemele specifice de sănătate.

    Fie că vrei să îţi schimbi dieta sau să ştii mai multe despre mâncarea sănătoasă, acesta este ghidul tău pas cu pas pentru alegerea unei hrane nutritive şi sănătoase. El îţi oferă ce este mai bun şi reprezintă o sursă vitală în căutarea celor mai sănătoase alimente.

    Vezi mai mult
  2. Prevenirea cancerului

    PREVENIREA CANCERULUI 10 reguli obligatorii pentru sănătate si viată lungă

    de Richard Béliveau, Denis Gingras

    28,80 RON

    „Marele călău“ al secolului XXI, cancerul este în mod greșit perceput ca o calamitate ce lovește la întâmplare, o nenorocire împotriva căreia suntem neputincioși.

    Cartea arată că există o legătură între tabagism, surplusul de greutate, sedentarism, alimentație, expunerea la razele ultraviolete, lipsa de somn și cancer, precum și că majoritatea deceselor cauzate de această boală ar putea fi evitate prin modificări simple ale stilului de viață.

    Cele 10 reguli pentru reducerea riscurilor, izvorâte din analiza mai multor decenii de cercetări ştiinţifice, reprezintă o armă puternică împotriva cancerului şi le oferă pentru prima dată celor care au supravieţuit bolii un instrument concret de prevenire a recidivelor, în scopul creşterii speranţei de viaţă.

    • excesul de zahăr şi grăsimi din produsele alimentare industriale ar putea induce o dependenţă similară celei asociate consumului de droguri

    • două ore şi jumătate de activitate fizică de intensitate moderată, săptămânal, reduc riscul de mortalitate al bolnavilor de cancer

    • cei care consumă trei porţii de legume crucifere pe săptămână prezintă un risc de recidivă redus la jumătate

    Vezi mai mult

2 Articol(e)

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină