Knowledge is everything

Carti

Articolele 1 - 10 dintr-un total de 44

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină
  1. Bucataria bazata pe cruditati si alimente vii

    Bucătăria bazată pe crudităţi şi alimente vii Vindecă-te pe tine însuţi şi vindecă planeta prin consumul de alimente ecologice şi delicioase

    de Jenny Ross, Doreen Virtue

    Preţ normal: 40,00 RON

    Preţ special: 34,00 RON

    Această carte îţi va permite să te bucuri de toate beneficiile unei diete pe cât de delicioase, pe atât de bogată în principii nutritive. În minunata lor carte, Doreen Virtue şi Jenny Ross îţi oferă sute de reţete şi sfaturi culinare care îţi vor permite să prepari cele mai savuroase feluri de mâncare, create în proporţie de 100% din crudităţi şi din alimente vii (fructe, legume, nuci, alune şi seminţe). Vezi mai mult
  2. Hrana buna vs.hrana rea

    HRANĂ BUNĂ vs.HRANĂ REA

    de Maggie Greenwood Robinson

    Preţ normal: 28,90 RON

    Preţ special: 25,00 RON

    Carbohidraţii şi grăsimile sunt otrava nutriţiei. Toate dietele vă sfătuiesc să le scoateţi din meniu. Dar unii carbohidraţi şi unele grăsimi sunt esenţiale pentru sănătatea fizică şi mentală.

    "Hrană bună vs. hrană rea" vă dezvăluie diferenţele dintre carbohidraţii şi grăsimile sănătoase şi nesănătoase, dar şi ce mâncăruri ar trebui să alegeti sau sa evitaţi.  

    În această carte veţi descoperi:

    Cele mai bune surse pentru carbohidraţii buni.

    Diferitele tipuri de grăsimi şi cum vă afectează corpul.

    De ce organismul funcţionează mai bine cu glucoză din carbohidraţi decât cu cea din proteine.

    Plusurile şi minusurile înlocuitorilor de grăsimi.

    Cum o dietă bogată în fibre poate preveni îmbolnăvirea şi vă poate menţine greutatea.

    Puterea vindecătoare a acizilor graşi Omega-3.

    Efectele carbohidraţilor buni asupra minţii: reducerea anxietăţii, îmbunătăţirea memoriei şi multe altele.

    25 de carbohidraţi – de la măr la iaurt.

    Reţete cu carbohidraţi şi grăsimi bune... şi multe altele.

    Vezi mai mult
  3. POSTUL CU SUCURI NATURALE SI DETOXIFIEREA

    POSTUL CU SUCURI NATURALE ŞI DETOXIFIEREA

    de Steve Meyerowitz

    33,72 RON

    Folosește puterea vindecătoare a sucurilor proaspete pentru a te simți tânăr și a arăta bine. Cea mai rapidă cale de a reda organismului tău sănătatea. Postul oferă corpului tău o binemeritată vacanţă de care acesta are nevoie pentru a se reface. Puterea cu care a fost înzestrat poate să-l şi vindece. Postul şi terapia cu sucuri va reface sănătatea din interior. Această carte vă arată cum să eliberaţi această putere şi cum să o integraţi stilului dumneavoastră de viaţă modern. Oferiţi-vă dvs. şi celulelor dvs. şansa de a vă curăţa organismul, de a-l hrăni, întineri şi vindeca. Vezi mai mult
  4. SA TRAIM SANATOS FARA TOXINE

    SĂ TRĂIM SĂNĂTOS FĂRĂ TOXINE

    de Robert S. Morse

    Preţ normal: 48,00 RON

    Preţ special: 43,20 RON

    Robert S. Morse, medic acreditat biochimist si maestru in fitoterapie ne invata arta detoxifierii si a regenerarii celulare. Vezi mai mult
  5. Dieta Young

    DIETA YOUNG - MIRACOLUL PH PENTRU O SĂNĂTATE PERFECTĂ

    de Robert O. Young, Shelley Redford Young

    Preţ normal: 32,00 RON

    Preţ special: 30,50 RON

    Robert O`Young – microbiolog si nutritionist – si Shelley Redford Young – terapeut specializat in nutritie – pun la dispozitia cititorilor un program de viata revolutionar care se bazeaza pe: detoxifierea organismului, pentru a normaliza digestia si metabolismul; eliminarea bacteriilor care dauneaza organismului; alimente alcaline care sa le înlocuiasca pe cele ce provoaca aciditate; suplimente de vitamine si minerale – cum sa le alegem si în ce doze sa le luam; apa, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica si care trebuie sa fie din abundenta si sa aiba un grad cât mai ridicat de puritate. Toate cele de mai sus au drept scop scaderea aciditatii sângelui, pH pe care autorii îl considera principala cauza a bolilor din epoca moderna. Vezi mai mult
  6. Femeile,alimentatia si Dumnezeu

    FEMEILE, ALIMENTAŢIA ŞI DUMNEZEU

    de Geneen Roth

    Preţ normal: 24,00 RON

    Preţ special: 21,60 RON

    După ce a studiat, a predat in ateliere de lucru şi a scris timp de trei decenii despre obsesia faţă de hrană şi alimentaţie, autoarea de bestselleruri Geneen Roth adaugă o dimensiune nouă operei sale prin publicarea cărţii "Femeile, alimentaţia şi Dumnezeu".

     In cartea sa "Femeile,alimentatia si Dumnezeu" Geneen Roth porneşte de la un concept nou: felul în care mănânci este legat de convingerile tale despre tine însuţi şi de viaţa pe care o trăieşti. Relaţia ta cu hrana oglindeşte perfect ceea ce simţi despre iubire, teamă, mânie, menire, transformare şi chiar despre Dumnezeu.

    Geneen Roth releva legatura care exista intre mancatul compulsiv si dieta permanenta, cu problemele personale, afirmand ca, noi oamenii, mancam asa cum traim si ca relatiile nostre cu alimentele, banii si dragostea sunt reflectii exacte ale propriilor convingeri despre noi insine si deficitul pe care il avem din punct de vedere emotional si spiritual.

    Atunci cand oamenii se intorc spre alimente, fara a avea o necesitate fizica, inseamna ca folosesc mancarea pentru altceva in afara satisfacerii nevoilor organismului. Ei folosesc mancarea pentru a-si satisface o foame emotionala, o foame psihologica sau o foame spirituala.

    Indiferent cât de sofisticat sau de simplu te consideri, cât de bogat sau de sărac eşti, cât de înţelept doreşti să pari, felul în care mănânci spune totul despre tine.

    Cartea lui Geneen Roth, "Femeile, alimentatia si Dumnezeu" ofera un ghid practic in utilizarea propriului nostru corp, in concordanta cu cele mai dificile momente ale vietii noastre.

    Vezi mai mult
  7. Dieta Engine 2

    DIETA ENGINE 2 „Salvează-ţi viaţa în 28 de zile” – Planul unui pompier din Texas care reduce colesterolul şi topeşte kilogramele

    de Rip Esselstyn

    Preţ normal: 35,00 RON

    Preţ special: 31,50 RON

    DIETA CARE SCHIMBĂ MODUL DE ALIMENTAŢIE

    Cu acest plan inovator, oricine poate să slăbească, să îşi scadă colesterolul, să reducă semnificativ riscul de boală şi să îşi refacă forma fizică în numai câteva săptămâni.

    Atlet profesionist devenit pompier, Rip Esselstyn este obişnuit să facă faţă urgenţelor. Aşa că, atunci când a aflat că vreo câţiva din colegii lui pompieri din Austin, Texas aveau probleme grave de sănătate – mai mulţi dintre ei aveau colesterolul ridicat (cel mai ridicat era 344!) – el a trecut la acţiune şi a elaborat un plan de salvare a vieţii pentru staţia de pompieri.

    Toţi cei care au urmat programul lui Rip au slăbit (unii chiar şi peste 9 kg); le-a scăzut colesterolul (colesterolul persoanei care avea 344 a ajuns la 196) şi au remarcat o îmbunătăţire a stării generale de sănătate.Acum, Rip îşi prezintă planul său verificat în...DIETA ENGINE 2.

    Avându-l pe Rip ca antrenor expert şi factor motivaţional, vă veţi transforma viaţa şi stilul de viaţă în decurs de o lună.

    Planul său de nutriţie, alimentat de plante, se bazează pe o dietă de alimente integrale, inclusiv cereale integrale, fructe proaspete, legume, păstăi, alune, nuci şi seminţe.

    Acest ghid nepreţuit cuprinde următoarele:

    ● Zeci de reţete simple şi delicioase – de la clătite la pizza, mâncăruri Tex-Mex şi deserturi fabuloase de ciocolată – care vă vor face să aşteptaţi cu nerăbdare fiecare înghiţitură;

    ● Sfaturi de stocare a alimentelor care vă vor scăpa de panica poftelor inevitabile şi a gustărilor pe fugă;

    ● Îndrumări de meniu care vă vor permite să mâncaţi în oraş, oriunde şi ori de câte ori doriţi;

    ● Programul simplu de mişcare al lui Rip, inspirat de exerciţiile pompierilor, care vă va stimula metabolismul şi vă va topi grăsimea.

    Vezi mai mult
  8. Atlas de nutritie

    ATLAS DE NUTRIŢIE

    de Michael Schwenk, Gaby Schwenk Hauber

    Preţ normal: 45,00 RON

    Preţ special: 42,50 RON

    Acest atlas oferă o privire cuprinzătoare asupra celor mai importante chestiuni cu privire la alimentaţie.

    Subiecte actuale precum alimentele modificate genetic, bolile asociate cu alimentaţia sau dietele cele mai cunoscute.

    Vezi mai mult
  9. Revolutia smoothie-urilor verzi

    REVOLUŢIA SMOOTHIE-URILOR VERZI Saltul radical către sănătatea naturală

    de Victoria Boutenko

    Preţ normal: 22,00 RON

    Preţ special: 19,80 RON

    Pionier al alimentaţiei bazate pe crudităţi, Victoria Boutenko te scuteşte de povara de a-ţi mânca verdeţurile cu ajutorul acestei soluţii simple şi eficiente în tabloul luptei permanente pentru o nutriţie adecvată.

    Din cauza consumului de alimente procesate şi de tipul fast-food, al excesului de muncă, a meselor luate sub stresul grabei, foarte puţini oameni, în condiţiile acestei curse permanente care este viaţa noastră, reuşesc să aibă o alimentaţie cât de cât echilibrată.

    Chiar dacă nu suntem în mod evident bolnavi, putem să suferim din cauza lipsei de concentrare, a insomniei, a asteniei sau a unei game de simptome provocate de deficienţa nutriţională.

    Revoluţia smoothie-urilor vizează tocmai această epidemie insidioasă, refăcând echilibrul alimentaţiei scăpate de sub control.

    Răspunsul lui Victoria Boutenko este smoothie-ul, care te face să salivezi şi este plin de factori nutritivi. Necesitând un timp redus de preparare, smoothie-ul reprezintă modul simplu de introducere a îndelung neglijatelor fructe, legume şi verdeţuri în alimentaţia noastră.

    Conţinând 200 de reţete, "Revoluţia smoothie-urilor verzi" îţi oferă simplitate, o varietate suficient de mare ca să-ţi faci fericite papilele gustative şi ingredientele alimentelor crude care ne asigură nutriţia de care organismul nostru are nevoie şi după care tânjeşte.  

    Descătuşează puterea vindecătoare a verdeţurilor!

    Vezi mai mult
  10. Studiul China Carte de bucate

    STUDIUL CHINA - CARTE DE BUCATE Peste 120 de reţete de preparate integrale, pe bază de legume şi fructe

    de Leanne Campbell

    Preţ normal: 45,00 RON

    Preţ special: 40,50 RON

    Plină de ponturi utile de substituţii, conservare a factorilor nutritivi şi tranziţie la o alimentaţie bazată pe plante, "Studiul China – Carte de bucate" îţi arată cum să îţi transformi cu adevărat şi vizibil starea de sănătate, şi a ta, şi a întregii familii, cu preparate delicioase, de care vă veţi îndrăgosti şi tu, şi copiii.

    Una dintre particularităţile cărţii lui LeAnne este folosirea unor reţete care nu conţin grăsimi adăugate şi puţină sare – sau chiar fără sare – şi care recurg la minimum, în modul cel mai judicios, utilizarea de agenţi de îndulcire.

    Unele persoane, care nu pot în ruptul capului să accepte ideea de a nu folosi zahăr sau grăsime în dieta cotidiană pot să-i pună la îndoială strategia fără-grăsimi, dar dovezile ştiinţifice arată că ar trebui să încercăm să evităm să folosim grăsimi adăugate, mai ales persoanele care fie se confruntă cu un risc sporit de apariţie a unei boli degenerative (respectiv majoritatea oamenilor) sau cei care au fost deja diagnosticaţi cu o asemenea boală (de exemplu, boli cardiovasculare, cancer, diabet şi alte tulburări metabolice şi obezitate). Folosesc termenul grăsimi „adăugate” pentru a face distincţia faţă de alimentele pe bază de legume şi fructe care au un conţinut bogat de grăsimi, deoarece acestea au adeseori o rezervă naturală de antioxidanţi, fibre şi genul adecvat de proteine.

    Ştiu că pentru mulţi oameni care au avut întotdeauna o dietă tipic americană – tipică omului modern din ţările dezvoltate – trecerea la o dietă fără grăsimi adăugate poate constitui o foarte mare provocare – cel puţin la început. Dar este important să se ştie că s-a dovedit că grăsimile dau dependenţă, făcându-i adeseori pe oameni să consume cantităţi tot mai mari de-a lungul timpului. În cele din urmă, devine cât se poate de dificil pentru mulţi oameni să îşi revină de pe urma acestei dependenţe.

    La fel ca în cazul multor altor dependenţe, unora li se pare nu numai dificil să facă schimbarea, ci devin şi neobişnuit de defensivi în privinţa preferinţelor lor. Însă schimbarea este posibilă. Este nevoie doar de timp, poate câteva luni pentru unele persoane. Iar din momentul în care schimbarea este împlinită, descoperim gusturi noi la alimentele pe bază de legume şi fructe, gusturi despre care aproape că nici nu ştiam că există.

    Din momentul în care ajung în acest punct mai sănătos, mulţi dintre ei descoperă că dacă, din curiozitate, revin la vechile preparate care plutesc în grăsime, se confruntă cu dificultăţi – poate chiar tulburări intestinale reale – sau este posibil să constate că mâncarea de odinioară are gust mai curând de unsoare stricată. Vândută în aproape un milion de exemplare şi aclamată drept una dintre cele mai importante cărţi de sănătate şi nutriţie contemporane, "Studiul China" dezvăluie faptul că dieta tradiţională occidentală a condus la o dezvoltare pe scară largă a celor mai mari probleme de sănătate ale momentului, inclusiv obezitatea, diabetul, afecţiunile cardiace şi cancerul. Bazată pe cel mai cuprinzător studiu de nutriţie care a fost realizat vreodată, cartea îi pune în mâini cititorului dovezi imposibil de contestat că o alimentaţie bazată pe plante duce la o stare optimă de sănătate având capacitatea de a opri sau vindeca numeroase afecţiuni.

    Pentru prima oară, o carte de bucate porneşte de la aceste descoperiri şi pune la dispoziţie reţete de preparate culinare bazate pe dovezile ştiinţifice ale "Studiului China".

    Scrisă de LeAnne Campbell, fiica unuia dintre autorii "Studiului China" – dr. T. Colin Campbell – şi mamă a doi adolescenţi înzestraţi cu o sănătoasă poftă de mâncare, "Studiul China – Carte de bucate" cuprinde reţete delicioase, uşor de realizat, bazate pe plante, fără adaos de grăsimi, cu zahăr şi sare la minimum, reţete verificate, care asigură o stare optimă de sănătate – fără niciun sacrificiu în ce priveşte savoarea şi aromele.

    Vezi mai mult

Articolele 1 - 10 dintr-un total de 44

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină