Knowledge is everything

Carti

Articolele 1 - 10 dintr-un total de 12

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină
  1. Dieta Dash

    DIETA DASH Cum să-ţi reduci tensiunea arterială şi colesterolul fără medicamente

    de Marla Heller

    Preţ normal: 21,00 RON

    Preţ special: 18,50 RON

    Spre deosebire de orice altă dietă, DASH – dieta pentru reducerea tensiunii arteriale şi a colesterolului (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – este rezultatul unor cercetări avansate ale Institutului Naţional de Sănătate din S.U.A.

    Bogată în fructe, legume, cereale integrale, lactate cu un conţinut redus de grăsimi, carne slabă, peşte, fasole şi nuci, Dieta DASH urmează îndeaproape principiile unui stil de viaţă sănătos care: să diminueze tensiunea arterială să reducă riscul bolilor de inimă, atacurilor cerebrale şi al unor tipuri de cancer să susţină atingerea şi menţinerea unei greutăţi sănătoase.

    Nicio altă dietă nu are un palmares medical ca DASH, iar această carte reprezintă ghidul complet pentru scăderea tensiunii arteriale şi a colesterolului, fără medicamente, care se potriveşte oricui şi oricărui stil de viaţă.

    Acesta include: o listă detaliată de meniuri pentru 28 de zile criteriile după care ar trebui să ne alegem alimentele sfaturi despre cum să slăbim sănătos şi să inserăm exerciţiile fizice în stilul nostru actual de viaţă.

    Acum îţi poţi revoluţiona viaţa şi sănătatea fără medicamente. Fără combinaţii magice, fără alimente interzise – doar un stil de viaţă sănătos!

    Vezi mai mult
  2. Dieta revolutionara prin portionare

    DIETA REVOLUŢIONARĂ PRIN PORŢIONARE

    de Ian K.Smith

    Preţ normal: 27,00 RON

    Preţ special: 24,50 RON

    Ai acum la dispoziţie un program de şase săptămâni care-ţi oferă şansa de a-ţi schimba viaţa.

    Nu te vei mai întreba ce să faci ca să scapi şi de ultimele kilograme în plus sau cum să treci de frustranta fază de stagnare, nici de ce nimic nu dă roade în cazul tău. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revoluţionară prin porţionare a dr. lan K. Smith au pierdut, în medie, nouă kilograme, zece centimetri şi două măsuri în numai şase săptămâni!

    "Dieta prin porţionare" este un plan alimentar revoluţionar care îmbină mai multe strategii nutriţionale diferite, astfel încât să îi ajute pe cei care o folosesc să piardă în greutate, să câştige mai multă încredere în ei înşişi şi să îşi îmbunătăţească starea generală de sănătate.

    Spre deosebire de multe alte programe, care se concentrează pur şi simplu asupra kiloqramelor în minus, "Dieta prin porţionare" are în vedere şi alţi factori ai sănătăţii:

    • reduce riscul de creştere a tensiunii arteriale;
    • diminuează pericolul de apariţie a diabetului;
    •  îmbunătăţeşte nivelul de energie al organismului.

    Programul combină o dietă cu indice glicemic scăzut cu temporizarea şi substituirea meselor.

    Cei care urmează "Dieta revoluţionară prin porţionare" vor mânca de multe ori pe zi – patru mese sau substitute ale acestora (supe, smoothie-uri, shake-uri) şi trei gustări –timp de şase săptămâni.

    Vezi mai mult
  3. Sa slabim cu dieta Young

    SĂ SLĂBIM CU DIETA YOUNG Miracolul PH pentru echilibrarea chimiei corporale şi atingerea greutăţii ideale

    de Robert O. Young, Shelley Redford Young

    Preţ normal: 23,00 RON

    Preţ special: 19,55 RON

    Valorificând succesul extraordinar al primei lor cărţi, "Dieta Young pentru o sănătate perfectă", soţii Young s-au aplecat acum asupra unei probleme considerate de numeroşi experţi ca fiind un pericol major pentru sănătate: supraponderabilitatea.

    Spre deosebire de alte cărţi populare dedicate aceleiaşi probleme – îndeosebi acelea care, asemenea Dietei Atkins şi Dietei South Beach, susţin că pierderea în greutate se poate obţine printr-un regim alimentar hipoglucidic – autorii cărţii de faţă argumentează că principalul vinovat pentru supraponderabilitate, ca şi pentru multe alte probleme de sănătate, este starea cronică de aciditate a corpului uman (ilustrată printr-o valoare a pH-ului mai mică de 7,1).

    Modificând chimia organismului spre un pH mai alcalin, se va obţine mai rapid şi mai uşor o scădere în greutate de durată şi constituirea unui ţesut muscular sănătos.

    Vezi mai mult
  4. Sanatatea perfecta

    SĂNĂTATEA PERFECTĂ Ghidul ayurvedic complet al sistemului minte-corp omenesc

    de Deepak Chopra

    Preţ normal: 30,00 RON

    Preţ special: 25,50 RON

    În urmă cu mai bine de zece ani, Deepak Chopra, doctor în medicină, scria "Sănătatea perfectă", primul ghid practic care îşi propunea să ne dezvăluie cum poate fi stăpânită puterea de a vindeca a minţii umane, iar această carte a devenit bestseller naţional în SUA.

    Ea descrie modul în care cele mai recente descoperiri din lumea fizicii şi a medicinei au confirmat cât de viabil era în continuare un sistem medical vechi de 5.000 de ani, elaborat în India antică, cunoscut sub numele de Ayurveda („să înţelegi taina vieţii″, în sanscrită).

    "Sănătatea perfectă" îşi propune să descrie cum poate fi pusă în practică, zi de zi, înţelepciunea străveche transmisă prin Ayurveda.

    În semn de preţuire pentru această operă clasică, autorul a elaborat această nouă ediţie, revizuită şi actualizată pentru a include cele mai recente cercetări din lumea medicală.

    "Sănătatea perfectă" oferă un program complet, pas cu pas, pe care să se sprijine medicina sistemului minte-corp omenesc, conceput să servească nevoilor specifice ale fiecăruia dintre noi.

    Acest plan complet este adaptat pentru fiecare individ în parte, astfel încât să restabilească echilibrul esenţial dintre organismul uman şi natură; să întărească legătura dintre minte şi corp şi să se folosească de puterea de vindecare cuantică pentru a transcende graniţele convenţionale ale bolii şi îmbătrânirii - pe scurt, pentru a dobândi sănătatea perfectă.

    Vezi mai mult
  5. Ceaiurile vindecatoare

    CEAIURILE VINDECĂTOARE Infuzii şi decocturi

    de Thierry Telphon

    Preţ normal: 25,00 RON

    Preţ special: 22,00 RON

    Retrogradate la rangul de leacuri băbeşti, ceaiurile au totuşi un potenţial curativ uitat de prea mult timp.

    Planta, în comparaţie cu medicamentul numit clasic, prezintă avantajul unui număr mai mare de proprietăţi farmacologice, care permit tratarea mai multor simptome în acelaşi timp. Ea acţionează în profunzime, într-o direcţie pur fiziologică, respectând astfel echilibrele interioare.

    Cartea "Ceaiurile Vindecătoare" ne propune peste 100 de patologii (abces dentar, anghină, digestie dificilă, gripă, menstruaţie dureroasă...) care pot fi tratate cu infuzii şi decocturi, pentru fiecare din ele existând o formulă de tratament general şi/sau de aplicare locală, fie sub formă de băi de gură, de gargară, de comprese, fie sub formă de băi oculare, de instilaţii nazale şi auriculare.

    În continuare, autorul prezintă un catalog cu 159 de plante şi proprietăţile lor, moduri de utilizare, perioade de recoltare, indicaţii şi contraindicaţii.

    Vezi mai mult
  6. Retetele Dukan

    REŢETELE DUKAN Regimul meu în 350 de reţete

    de Pierre Dukan

    Preţ normal: 27,00 RON

    Preţ special: 24,50 RON

    Încă de la apariţia bestsellerului "Nu ştiu să slăbesc", toţi cititorii doctorului Pierre Dukan aşteptau publicarea acestor reţete.

    Iată-le în cele din urmă, simplu de preparat, savuroase şi uşoare: pisică-de-mare à la creole, cocos cu lămâie verde în crustă de sare, dorada cu ceapă, salată de creveţi, vinete provensale, castraveţi cu brânză, biscuiţi de Savoia... Reţete foarte variate, care dovedesc că regimul poate rima cu plăcerea: aceea de a gusta, dar şi aceea de a găti.

    De mai bine de treizeci de ani, Dr. Pierre Dukan este specialist în comportament alimentar şi reeducare nutriţională. În tot acest timp, el a pus bazele unei metode care îi poartă numele: Dieta Dukan.

    Această metodă a fost construită etapă cu etapă, de-a lungul mai multor lucrări, dintre care "Nu ştiu să slăbesc", bestseller incontestabil, reprezintă formula definitivă. Pierre Dukan apare adesea la radio, la televiziune şi în presa scrisă, când se vorbeşte despre regimurile de slăbit (Femme actuelle, Top santé, Match...)

    Vezi mai mult
  7. Cum sa depasesti cele mai dificile momente din viata

    CUM SĂ DEPAŞEŞTI CELE MAI DIFICILE MOMENTE DIN VIAŢĂ

    de Iyanla Vanzant

    Preţ normal: 29,00 RON

    Preţ special: 24,50 RON

    "Adesea e greu să identifici momentul exact în care viaţa ţi se face praf şi pulbere. În majoritatea cazurilor, lucrul acesta nu se întâmplă dintr-odată. Aproape nimeni dintre cei ce trec printr-o asemenea experienţă, care au pierdut ce le era mai drag sau fiinţa în care au crezut, nu-ţi va spune că a fost vorba de un telefon sau de o scrisoare, ori că au avut brusc o revelaţie, o iluminare, în urma căreia viaţa, aşa cum o înţelege fiecare, să se prăbuşească.Am să vă spun povestea unui autor bine vândut de la New York Times, ajuns falit, fără locuinţă.Am să vă arăt cum se termină o relaţie de 37 de ani cu un divorţ prin e-mail.Am să împărtăşesc cu dumneavoastră detalii intime despre cum un învăţător spiritual recunoscut pe plan internaţional sfarseste pe marginea unui pat, dintr-o casă de un milion de dolari, ipotecată, reflectând la sinucidere.Am să vă spun şi despre forţa prietenilor, a credinţei şi a rugăciunii. Îmi doresc să împărtăşesc cu dumneavoastră ce-am aflat despre a avea sau nu o viziune şi cât de scump plăteşti dacă te agăţi de una care nu-ţi aparţine. E dureros şi să te uiţi la cum se spulberă o viaţă, darămite să treci prin asta. Şi mai devastator e că, pe măsură ce existenţa ta incepe să se depene zi după zi, crâmpei după crâmpei, nu mai poţi face absolut nimic ca s-o opreşti."-  Iyanla Vanzant

    Iyanla Vanzant, apreciata de New York Times ca cel mai bine vandut autor, relatează povestea ultimului deceniu al vieţii ei şi lecţiile spirituale învăţate, de la preţul succesului ca celebritate TV si pana la durerea provocata de desfacerea căsătoriei si despartirea de fiica ei care a murit în ziua de Crăciun, dupa 15 luni de boală .

    Ca si pasarea Phoenix care renaste din cenusa, Iyanla Vanzant a atras spre ea fortele de care a avea nevoie pentru a merge mai departe, pentru a gasi puterea si intelepciunea sa-i sprijine pe altii sa depaseasca momentele dificile din viata.

    Iyanla Vanzant , care a indurat si a triumfat in propria ei experienta de viata ne invata cum sa depasim orice provocare cu care ne-am putea confrunta in timpul vietii noastre.

    Vezi mai mult
  8. Libertatea emotionala

    LIBERTATEA EMOȚIONALĂ

    de Judith Orloff

    Preţ normal: 32,00 RON

    Preţ special: 27,00 RON

    Societatea noastră străbate o perioadă de tumult emoţional.

    Oamenii sunt agitaţi, schimbători, irascibili. în una din şase familii se manifestă violenţa domestică.

    Cincizeci la sută dintre şoferii blocaţi în trafic claxonează, ţipă, fac gesturi obscene sau chiar tună şi fulgeră. Jumătate dintre căsnicii ajung la divorţ.

    Nu aşa ne-am dori să fie viaţa.

    Societatea noastră, care este ca o oală sub presiune, ne împinge limitele emoţionale la extrem

    Merităm mai mult decât să fim răstigniţi de stresul de zi cu zi.

    Merităm să fim mai fericiţi, să ne simţim mai bine în pielea noastră, să avem relaţii sănătoase.

    Cartea de faţă îţi dă puterea să conferi vieţii această calitate superioară şi să gestionezi stresul cu măiestrie.

    TE INVIT într-o călătorie formidabilă, în care vei simţi mai multă fericire, linişte şi control asupra sentimentelor nedorite decât ai simţit vreodată.

    Poţi să dobândeşti o astfel de libertate emoţională; e mai uşor decât îţi imaginezi.

    Oricât de stresantă ar fi viaţa ta în momentul de faţă, a venit momentul unei schimbări în bine.

                                        Judith Orloff

    Vezi mai mult
  9. Surad,deci exist

    SURÂD, DECI EXIST

    de Vasile Andru

    Preţ normal: 15,00 RON

    Preţ special: 12,75 RON

    Cartea de faţă începe astfel: revenit în patrie după un ocol al lumii, scriitorul Vasile Andru este îndemnat de reporterul şi etno-prozatorul Dumitru Brădăţan (Dumi Brad aici) să dezvăluie lumea văzută, dar şi pe cea nevăzută, atât cât este îngăduit.

    Autorul ia pulsul mileniului III şi al veacului care „îşi arată colţii”, şi al generaţiei „palide şi scindate”.

    Dumi Brad, care este nu doar reporterul, ci mai ales ucenicul ascultător, zice: „Am ars o mie şi una de impurităţi la şcoala de sapienţia a lui Vasile.”

    Reporterul este un challenger, el a provocat şase din cele optsprezece dialoguri. La acestea, în sumar, Andru adaugă şi cinci eseuri, mărturii şi reflecţii despre arta de a trăi şi a nu îmbătrâni, despre arta de a întrebuinţa bine planeta.

    Însoţit de surâsul care are ceva metafizic, conţinând şi râs, şi plâns. Toate având incidenţă cu o biografie devenită destin.

    Vezi mai mult
  10. Razboiul viziunilor asupra lumii

    RĂZBOIUL VIZIUNILOR ASUPRA LUMII Ştiinţă vs. spiritualitate

    de Deepak Chopra, Leonard Mlodinow

    Preţ normal: 45,00 RON

    Preţ special: 40,50 RON

    • Cum a apărut universul?
    • Care este natura timpului?
    • Ce este viaţa?
    • Darwin a greşit?
    • Ce anume ne face umani?

    Doi autori de mare succes s-au întâlnit pentru prima oară în cadrul unei dezbateri televizate pe tema „viitorului lui Dumnezeu", unul fiind un partizan consecvent al spiritualităţii, iar celălalt, un eminent fizician.

    O carte remarcabilă, "Războiul viziunilor asupra lumii" este rezultatul acestei întâlniri întâmplătoare, dar deosebit de fericite, şi al ciocnirii aprige dintre viziunile lor asupra lumii, care au evoluat odată cu prietenia lor.

    Vezi mai mult

Articolele 1 - 10 dintr-un total de 12

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină