Knowledge is everything

Carti

7 Articol(e)

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină
  1. Sucuri,smoothies si alte bauturi delicioase

    SUCURI,SMOOTHIES ŞI ALTE BĂUTURI DELICIOASE 160 de reţete pentru a vă potoli setea de sănătate

    de Suzannah Olivier

    Preţ normal: 69,90 RON

    Preţ special: 66,00 RON

    Nimic nu se compară cu savoarea unei băuturi proaspete, preparate în casă. Accesibile, uşor şi rapid de pregătit, pline de antioxidanţi şi factori nutritivi revitalizanţi, cu mare putere de vindecare şi de întinerire, băuturile sănătoase şi hrănitoare prezentate în această carte sunt, în plus, extrem de gustoase.

    Sfaturile pentru alegerea şi folosirea aparatelor electrocasnice necesare, decorarea sucurilor, informaţiile esenţiale despre ingredientele folosite şi vitaminele şi mineralele pe care le conţin, precum şi cele peste 600 de fotografii vă vor convinge că prepararea sucurilor este floare la ureche.

    Amestec detoxifiant, suc revitalizant, tonic pentru un ten strălucitor, infuzie de măr, pere la gheaţă cu anason, energizant de dimineaţă, smoothie de portocale şi zmeură, mango-mania, smoothie cu fructe de pădure şi vanilie, shake de ciocolată, ice coffee cu scorţişoară, daiquiri de căpşune cu gheată, milkshake de vanilie, amaretto cu caise şi multe altele - oricare ar fi ocazia, găsiţi aici reţeta perfectă de suc sau smoothie. Sucuri, smoothies şi alte băuturi delicioase este un ghid ilustrat al celor mai îmbietoare băuturi pe care le puteţi prepara acasă. În prima parte a cărţii se prezintă pe larg echipamentul necesar pentru prepararea amestecurilor, cu sfaturi preţioase privind achiziţionarea corectă a tuturor ustensilelor.

    Se oferă detalii privind fructele, legumele şi alte ingrediente (de exemplu, alcool sau ciocolată – pentru adevăratele momente de relaxare şi răsfăţ) care intră în componenţa amestecurilor pe care le veţi pregăti. Accentul se pune pe beneficiile pe care le au acestea pentru sănătate şi felul în care ar trebui să le combinaţi pentru a obţine cele mai bune rezultate. Reţetele propriu-zise, grupate în partea a doua a cărţii, sunt accesibile, simplu şi rapid de preparat.

    Cartea este foarte practic organizată, pentru a putea găsi imediat reţetele care v-ar putea fi de folos, de pildă dacă daţi o petrecere şi aveţi de gând să vă surprindeţi plăcut invitaţii sau dacă celor mici li se face sete şi vreţi să le oferiţi pe loc un smoothie sănătos şi răcoritor, în locul sucurilor carbogazoase din comerţ, atât de nocive pentru sănătate. Iar ilustraţiile excelente vă vor îmbia să încercaţi, rând pe rând, toate reţetele!

    Vezi mai mult
  2. Sucuri din fructe

    SUCURI DIN FRUCTE 50 de reţete pentru sănătate şi întinerire

    de Suzannah Olivier

    Preţ normal: 19,90 RON

    Preţ special: 15,50 RON

    Accesibile şi foarte uşor de preparat, pline de factori nutritivi revitalizanţi, cu mare putere de vindecare şi de întinerire, sucurile din fructe sunt extrem de gustoase. Consumând în mod regulat sucuri şi amestecuri preparate la blender, tenul nostru devine mai luminos, avem mai multă energie şi o stare de sănătate echilibrată. Încearcă şi tu aceste reţete absolut delicioase!

    Vezi mai mult
  3. Metoda Dukan-700 retete

    METODA DUKAN -20 VOLUME - 700 de reţete noi pentru a ajunge la greutatea corectă şi a o păstra definitiv

    de Pierre Dukan

    Preţ normal: 199,00 RON

    Preţ special: 169,00 RON

    O colecție de 20 de volume, în care vei găsi:

    ● 700 de rețete nepublicate până în prezent, pentru a te bucura de plăcerea de a mânca, fără teama acumulării de kilograme.

    ● Meniuri complete pentru fiecare etapă a metodei Dukan, inclusiv variantele lor potrivite pentru trecerea dintr-o etapă în alta.

    ● Rețete explicate pas cu pas, cu informații clare și ilustrații sugestive.

    ● Preparate gândite special pentru tine de dr. Pierre Dukan și de echipa sa.

    ● Soluții ingenioase pentru momentele speciale ale zilei: prânz în familie, cină cu colegii, chiar și petreceri aniversare!

    ● Un program complet, bazat pe recomandările dr. Dukan, pentru a valorifica în cel mai sigur mod beneficiile metodei sale.

    Vezi mai mult
  4. Superfoods

    SUPERFOODS Cele mai sănătoase alimente

    de Tonia Reinhard

    Preţ normal: 79,90 RON

    Preţ special: 75,50 RON

    Unele alimente sunt atât de valoroase pentru sănătate încât au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienţi esenţiali de care ai nevoie pentru sănătate şi pentru bunăstarea fizică.

    Care sunt aceste alimente?

    Ce poți face pentru a fi sigur că obţii maximul din ele?

    Şi, oare, pot fi ciocolata şi cafeaua nişte adevărate superalimente?

    "Superfoods" răspunde acestor întrebări – şi multor altora – şi te ajută:

    • să alegi dintre peste 200 de legume, ciuperci, fructe, ierburi aromatice, cereale, cărnuri, lactate, băuturi răcoritoare şi suplimente alimentare

    • să cunoşti alimentele cu cei mai mulţi nutrienţi şi cele mai puţine calorii

    • să compari alimentele folosind analize nutriţionale detaliate

    • să maximizezi beneficiile pentru sănătate folosind alimente recomandate de experţi în nutriţie

    • să-ţi creezi un portofoliu personalizat de alimente pentru problemele specifice de sănătate.

    Fie că vrei să îţi schimbi dieta sau să ştii mai multe despre mâncarea sănătoasă, acesta este ghidul tău pas cu pas pentru alegerea unei hrane nutritive şi sănătoase. El îţi oferă ce este mai bun şi reprezintă o sursă vitală în căutarea celor mai sănătoase alimente.

    Vezi mai mult
  5. Prevenirea cancerului

    PREVENIREA CANCERULUI 10 reguli obligatorii pentru sănătate si viată lungă

    de Richard Béliveau, Denis Gingras

    Preţ normal: 29,90 RON

    Preţ special: 25,50 RON

    „Marele călău“ al secolului XXI, cancerul este în mod greșit perceput ca o calamitate ce lovește la întâmplare, o nenorocire împotriva căreia suntem neputincioși.

    Cartea arată că există o legătură între tabagism, surplusul de greutate, sedentarism, alimentație, expunerea la razele ultraviolete, lipsa de somn și cancer, precum și că majoritatea deceselor cauzate de această boală ar putea fi evitate prin modificări simple ale stilului de viață.

    Cele 10 reguli pentru reducerea riscurilor, izvorâte din analiza mai multor decenii de cercetări ştiinţifice, reprezintă o armă puternică împotriva cancerului şi le oferă pentru prima dată celor care au supravieţuit bolii un instrument concret de prevenire a recidivelor, în scopul creşterii speranţei de viaţă.

    • excesul de zahăr şi grăsimi din produsele alimentare industriale ar putea induce o dependenţă similară celei asociate consumului de droguri

    • două ore şi jumătate de activitate fizică de intensitate moderată, săptămânal, reduc riscul de mortalitate al bolnavilor de cancer

    • cei care consumă trei porţii de legume crucifere pe săptămână prezintă un risc de recidivă redus la jumătate

    Vezi mai mult
  6. Dieta de detoxifiere de 14 zile

    DIETA DE DETOXIFIERE DE 14 ZILE 90 de reţete pentru slăbire, sănătate şi întinerire

    de Maggie Pannell

    Preţ normal: 39,90 RON

    Preţ special: 31,50 RON

    Te simţi mereu obosit?

    Ai părul tern şi lipsit de strălucire?

    Răceşti des şi suferi de alte afecţiuni minore?

    Tânjeşti după dulciuri?

    Dacă da, atunci s−ar putea să suferi de supra−încărcare cu toxine. Toxinele te bombardează zilnic – atât cele produse în mod natural în organism, cât şi cele pătrunse în corp din mediul înconjurător, din alimentele, băuturile şi medicamentele pe care le consumi, din produsele cosmetice şi de uz casnic pe care le foloseşti. Iar sănătatea ta are de suferit.

    Cartea propune un program de detoxifiere ce poate fi urmat timp de o săptămână sau două şi, în plus, sfaturi cu privire la alimentele pe care să le incluzi şi la cele pe care să le excluzi din dietă, exerciţii pentru corp şi minte, terapii complementare şi o planificare zilnică a meselor, cu reţete delicioase, de la supe şi peşte la smoothies şi deserturi savuroase, toate pline de nutrienţi şi cu proprietăţi de detoxifiere.

    Programul îţi va îmbunătăţi digestia, te va ajuta să slăbeşti, îţi va stimula sistemul imunitar şi chiar va reduce celulita.

    Nu crezi că viaţa ta va deveni incredibilă atunci când vei arăta şi te vei simţi mai bine?

    Vezi mai mult
  7. Rapid si sanatos

    RAPID ŞI SĂNĂTOS Reţete uşoare şi gustoase, pentru fiecare masă a zilei!

    de Charity Ferreira, Karen Ansel

    Preţ normal: 69,90 RON

    Preţ special: 62,00 RON

    Peste 100 de reţete şi idei pentru mese sănătoase şi gustoase, care se vor adapta perfect programului tău încărcat!

    RAPID- Reţete simple, cu ingrediente proaspete, care te ţin foarte puţin în bucătărie.

    SĂNĂTOS- Ghidul superalimentelor inventariază cele 30 de ingrediente care întăresc rezistenţa organismului şi constituie cheia spre o viaţă sănătoasă.

    HRĂNITOR -Fiecare fel de mâncare conţine alimente benefice, care furnizează organismului nostru tot ce are nevoie – în mod natural.

    DELICIOS- Vei descoperi sugestii de reţete pline de arome, pentru toate poftele şi orice moment al zilei.

    Vezi mai mult

7 Articol(e)

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină