Dezvoltare personala

Dacă ţi-ai spus vreodată: „Mi-aş dori să meditez, dar mi se pare prea greu şi durează prea mult”, "Meditaţia de opt minute" este răspunsul pe care îl cauţi.

Revista "Time" a numit acest program „cea mai americană formă de meditaţie inventată până în prezent”

"Meditaţia de opt minute" este simplă, uşoară şi special concepută pentru a putea fi integrată în stilul tău de viaţă foarte ocupat.

În doar opt minute pe zi, intervalul de timp dintre două reclame publicitare de la televizor, tu îţi poţi crea o practică solidă a meditaţiei care să te ţină o viaţă.

"Meditaţia de opt minute" este un program nou, unic în felul său, care te ajută:

• Să începi imediat să meditezi. Deschide această carte şi în doar zece minute vei experimenta starea de meditaţie.

• Să continui să meditezi prin instrucţiunile pe care ţi le pune la dispoziţie, uşoare, lipsite de jargonul de specialitate şi garantate.

• Să îţi linişteşti mintea, să îţi reduci nivelul de stres şi să experimentezi starea de pace.

• Să îţi transformi meditaţia de zi cu zi într-o minivacanţă plăcută. În plus, ea:

• Îţi anticipează întrebările şi preocupările, răspunzându-ţi la ele într-un limbaj clar şi uşor de înţeles.

• Îţi oferă Meditaţia în timpul acţiunii, un instrument eficient pe care îl poţi aplica în toate activităţile tale de zi cu zi.

• Te conduce pe următorul nivel al meditaţiei, oferindu-ţi două secţiuni valoroase, una referitoare la „actualizare”, iar cealaltă la resursele la care merită să apelezi.

Busola sufletului vă ajută să depăşiţi căile limitate de cunoaştere şi să accesaţi vasta inteligenţă evolutivă, de care este nevoie pentru a face saltul spre o mai mare realizare de sine, în propria viaţă şi în lume.

De ce ne aflăm aici?

Oare ne îndeplinim menirea vieţii?

Ce încearcă inteligenţa evoluţiei să exprime prin intermediul nostru?

În această perioadă de schimbări globale şi de nesiguranţă, de confuzie spirituală, oamenii ajung să îşi pună aceste întrebări vechi de când lumea, cu o curiozitate reînnoită. Există o sete de sens şi scop – conştientizarea faptului că fericirea nu e un bun care poate fi cumpărat cu o carte de credit. Împlinirea şi fericirea apar, în mod natural, din capacitatea de a fi prezenţi în viaţă, pe măsură ce aceasta se desfăşoară – şi de a asculta şi de a discerne cele mai optime posibilităţi din orice situaţie, care îndrumă spre acte înţelepte, pline de compasiune.

Joan şi Gordon nădăjduiesc ca Busola sufletului să vă ajute să depăşiţi căile limitate de cunoaştere şi să accesaţi vasta inteligenţă evolutivă, de care este nevoie pentru a face saltul spre o mai mare realizare de sine, în propria viaţă şi în lume.

Când treci prin experienţa doliului, ai nevoie de mângâiere şi suport, iar această carte îţi oferă ajutor practic şi spiritual.

Fiecare pagină conţine un mesaj vindecător care te poate ajuta să faci faţă pierderii pe care ai suferit-o. Conţinutul este simplu şi direct, pentru că autorii ştiu şi respectă faptul că oamenii îndoliaţi se confruntă adesea cu dificultatea de a se concentra şi de a urmări cu atenţie ceea ce citesc.

Poţi deschide cartea aleatoriu, la orice pagină, toate fiind înfrumuseţate cu culori minunate, şi să meditezi asupra textului respectiv.

Doreen Virtue şi James Van Praagh au scris cartea pe care şi-ar fi dorit-o ei înşişi să o fi avut atunci când au trecut prin experienţa doliului.

Bazată pe anii de experienţă din spatele lor în calitate de consilieri pentru îndoliaţi şi mediumi, Doreen şi James au creat o carte drăguţă, un cadou perfect pentru tine însuţi sau pentru un prieten care are nevoie de ajutor şi mângâiere.

O poveste care te pune serios pe gânduri, făcându-te să priveşti dincolo de „labirintul“ în care nu e deloc exclus să trăieşti.

O carte despre leadership, inovaţie şi perseverenţă, pe care merită s-o aduci în discuţie la seminare, cursuri de formare, sesiuni de training etc.

Ce-ai face dac-ai fi şoarece şi ai trăi într-un labirint, iar cineva ţi-ar tot lua caşcavalul şi l-ar muta din loc în loc? Pornind de la această întrebare, s-au scris două cărţi extraordinare.

Elementele care stau la baza lor sunt analoge: personajele sunt câţiva şoareci ce trăiesc într‑un labirint şi umblă după caşcaval. Caşcavalul reprezintă ceea ce ne dorim, iar labirintul este locul în care căutăm ceea ce ne dorim.

 Primul răspuns la întrebarea de mai sus a fost dat cu mai bine de 10 ani în urmă de Spencer Johnson în bestsellerul "Cine mi-a luat caşcavalul?".

Schimbarea este inevitabilă şi de necontrolat, postulează el, aşa că e inutil să te întrebi de ce lucrurile sunt aşa cum sunt. Mai bine pleci capul şi cauţi în continuare caşcavalul, până-l găseşti.

Un învingător însă, indiferent în ce domeniu lucrează, trebuie să aibă curaj să iasă din tipare, să fie capabil să-şi redefinească mediul şi să‑şi impună propriile reguli.

Conştient de aceste lucruri, profesorul Deepak Malhotra de la Harvard Business School vine cu un răspuns radical diferit la întrebarea de mai sus. Autorul construieşte o parabolă având în centru trei şoareci aparte şi aventuroşi, Max, Big şi Zed, ce refuză să accepte că realitatea este un dat şi că lucrurile trebuie luate ca atare.

Văzându-şi liniştiţi de viaţă, celor trei li se intersectează drumurile, iar dialogul profund pe care-l poartă evidenţiază că, în loc să trăim alergând orbeşte după caşcaval, mai bine profităm de capacitatea noastră neîndoielnică de a evada din labirint sau de a-l reconfigura.

În vreme ce Johnson pleacă de la premisa că existenţa labirintului e de netăgăduit, Deepak Malhotra împrumută perspectiva orientală, susţinând că labirintul e o iluzie, că există numai în mintea noastră.

Aşadar, în loc să te gândeşti cum să te descurci într-un spaţiu care, în definitiv, nici măcar nu e real, mai bine te întrebi la ce bun să accepţi o asemenea îngrădire şi pleci, ulterior, în căutarea libertăţii, depăşind graniţele închipuite ale vieţii tale.

Cartea lui Malhotra ne reaminteşte că putem să ne conturăm realităţile şi circumstanţele aşa cum ne dorim, dar numai după ce renunţăm la ingrata idee că nu suntem decât simpli şoareci în labirintul altuia. Adică după ce învăţăm să discredităm labirintul, descoperind libertatea.

Lumea noastră a devenit din ce în ce mai solicitantă: internet. e-mail, messenger, SMS, smartphone; din ce în ce mai mulţi oameni au sentimentul că dispun de prea puţin timp. Se simt stresaţi sub presiune.

Gata cu agendele pline de întâlniri. Gata cu interminabilele liste „De făcut”!

Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa să acţionezi mai relaxat. Independent de presiunea timpului.

Autorul semnalează şapte idei greşite pe care ni le facem despre timp. şi ne ajută să identificăm relaţia noastră cu timpul în funcţie de tipul de personalitate: tipul turbo, tipul inventiv, tipul managerului şi tipul pedant.

Pentru fiecare dintre aceste tipuri, autorul oferă soluţii de gestionare mai bună a timpului. pentru o viaţă mai echilibrată şi mai eficientă.

Cel mai important scop al nostru în viaţă este să ne eliberăm de tiparele limitatoare al egoului şi ale sufletului, care ne ţin înlănţuiţi în suferinţe şi lipsiţi de putere. Imediat ce vom face asta, ne vom da seama că suntem adevărate spirite sfinte.

Această călătorie poate părea copleşitoare – chiar imposibilă – dacă nu obţinem acces la cele trei binecuvântări sacre ale spiritului, oferite nouă de Dumnezeu. Fără ele nu am reuşi.

Aceste trei binecuvântări sacre sunt graţia lui Dumnezeu, călăuzirea lăuntrică şi darurile personale. Graţia ne înalţă dincolo de propriile noastre capacităţi, călăuzirea lăuntrică ne arată calea, iar darurile personale sunt resurse – interne şi externe – date nouă pentru a reuşi la fiecare pas. Depinde de noi să cerem aceste binecuvântări sacre şi acum trebuie să o facem mai mult decât oricând. Această carte vă va arăta cum.

Prin folosirea lecţiilor zilnice, a rugăciunilor specifice, a intenţiilor personalizate şi a unor mantre puternice, vă veţi bucura de aceste binecuvântări în fiecare zi din viaţă. Deschideţi pur şi simplu această carte şi cereţi chiar acum aceste binecuvântări sacre. Folosiţi-o zilnic pentru a primi binecuvântările şi călăuzirile necesare drumului înapoi acasă.

Principala temă a tuturor lucrărilor lui Allen este că noi avem puterea de a ne forma caracterul şi de a ne crea propria fericire.

Circumstanţele vieţii noastre sunt strâns legate de starea noastră de spirit.

James Allen îşi încurajează cititorii să emită în permanenţă gânduri pozitive, care îi vor conduce inevitabil la acţiuni pozitive.

Milioane de cititori au trăit experienţa puterii descrise de James Allen în cartea "Omul devine ceea ce gândeşte".

Ideile simple, dar geniale din această carte au atins multe inimi şi au schimbat multe vieţi timp de mai bine de un secol, fiind la fel de actuale în zilele noastre, căci ele prezintă calea către o viaţă plenară, mai prosperă şi trăită în compasiune.

Această capodoperă a literaturii inspiraţionale a fost revizuită acum şi adaptată pentru secolul XXI. Termenii învechiţi au fost înlocuiţi cu alţii, moderni, astfel încât mesajul lui Allen să poată fi citit cu aceeaşi plăcere ca pe vremea generaţiilor anterioare.

Ca bonus special, această ediţie a cărţii "Omul devine ceea ce gândeşte" include şi ediţia actualizată a primei cărţi a lui Allen, "De la sărăcie la putere".

"Începe cu ce nu-ţi place! "(Eat That Frog), porneşte de la o idee simplă: nu ai niciodată timp să termini tot ce trebuie făcut şi apar întotdeauna lucruri sau stări parazite, care te opresc să faci ce e mai important.

Soluţia pe care Tracy o explică pe parcursul a 21 de reguli porneşte de la respectarea a trei principii: cel al capacităţii de decizie, cel al disciplinei şi cel al determinării. Brian Tracy are mereu alături metafora broaştei, acel ce nu-ţi place din titlul cărţii, lucrul pe care trebuie să-l faci, dar, pentru că este neplăcut, îl ocoleşti. El va ajunge să te domine şi fiindcă l-ai tot amânat, s-ar putea să iasă mai rău!