Cartea este un ghid bine gândit, realizat de un clinician judicios. El prezintă problemele tipice ale depresiei şi oferă explicatii clare, cu privire la modul de a le rezolva. Este o lectură obligatorie, pentru oricine suferă de depresie – şi cine nu a suferit de depresie, la un moment dat din viaţa lui?
Scrisă de unul dintre experţii mondiali în terapia cognitiv-comportamentală, ea oferă o prezentare atentă şi echilibrată a depresiei şi modul în care poate fi depaşită, folosind strategii bine examinate şi testate.
Învinge depresia, înainte să te învingă ea pe tine oferă îndrumări limpezi, concise şi practice, pentru a aborda cele mai frecvente probleme ce apar în depresie.
Bazându-se pe cele mai recente cercetări şi studii clinice,Robert Leahy vă oferă din nou instrumentele necesare pentru a vă ajuta să depăşiti depresia.
Este o carte pe care puteţi să o luaţi şi să începeti să o folositi chiar astăzi.
Vă oferă putere, este antrenantă şi edificatoare.
Allison Harvey – Universitatea din California, Berkeley