Carti

Lumea noastră a devenit din ce în ce mai solicitantă: internet. e-mail, messenger, SMS, smartphone; din ce în ce mai mulţi oameni au sentimentul că dispun de prea puţin timp. Se simt stresaţi sub presiune.

Gata cu agendele pline de întâlniri. Gata cu interminabilele liste „De făcut”!

Cu ajutorul acestei cărţi, vei învăţa să acţionezi mai relaxat. Independent de presiunea timpului.

Autorul semnalează şapte idei greşite pe care ni le facem despre timp. şi ne ajută să identificăm relaţia noastră cu timpul în funcţie de tipul de personalitate: tipul turbo, tipul inventiv, tipul managerului şi tipul pedant.

Pentru fiecare dintre aceste tipuri, autorul oferă soluţii de gestionare mai bună a timpului. pentru o viaţă mai echilibrată şi mai eficientă.

Vezi mai mult

Ce înseamnă să devii mediator? De ce unii mediatori sunt eficienţi, şi alţii ineficienţi? Ce calităţi te ajută în rezolvarea disputelor? Este un talent înnăscut sau sunt calităţi ale căror dimensiuni pot fi dezvoltate?

Cursurile de specialitate în domeniu s-au axat în primul rând pe îmbunătăţirea tehnicilor mediatorilor şi pe sporirea înţelegerii teoriei din spatele practicii.

În volumul de faţă autorii se concentrează asupra unui al treilea aspect al evoluţiei unui mediator şi anume asupra dezvoltării personale a acestuia, susţinând că «prezenţa» mediatorului, aspect care are un impact profund asupra procesului de mediere, este mai degrabă dictată de cine este acel mediator decât de ce este el sau ce face el.

Cartea se adresează atât mediatorilor care doresc să îşi sporească abilităţile de a rezolva conflicte şi să îşi depăşească limitele de cunoaştere şi îndemânare din acest domeniu, oferind cititorului un sprijin în descoperirea propriului drum către un stil propriu, cât şi psihologilor, psihoterapeuţilor, specialiştilor din domeniul asistenţei sociale şi tuturor celor care, în practica lor, se confruntă cu delicata problemă a facilitării soluţionării disputelor şi conflictelor.

Vezi mai mult

Ce faci de obicei atunci când dai de greu?

Fugi de probleme, te faci că nu există, te îmbolnăveşti subit sau arunci vina asupra altcuiva?

Toate acestea sunt „mecanisme de apărare” care nu fac decât să adâncească nefericirea, susţine psihanalistul parizian Alain Braconnier.

Vestea bună este că există şi alte mijloace defensive, la fel de puternice, dar mai sănătoase.

Apelând la umor, la sublimare, la afirmarea de sine sau la ajutorul celor din jur, vei reuşi să-ţi protejezi adevăratul sine, mobilizând resurse interioare nebănuite.

Cartea te învaţă cum să foloseşti aceste „scuturi" vitale în familie şi la serviciu, oferind la final un chestionar util pentru autoevaluarea celor 27 de stiluri de apărare. Stăpân pe mijloacele tale defensive, vei putea profita din plin de viaţă, înfruntând cu succes demonii interiori, dar şi greutăţile vieţii de zi cu zi.

Vezi mai mult