Knowledge is everything

Vindecare prin alimentatie

Articolele 11 - 20 dintr-un total de 37

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină
  1. Integral

    INTEGRAL: REGÂNDIND ŞTIINŢA NUTRIŢIEI

    de Colin Campbell dr., Howard Jacobson dr.

    45,00 RON

    Integral reprezintă o călătorie care ne deschide ochii şi modifică paradigmele, cu ajutorul unei gândiri avansate despre alimentaţie, un tur de forţă ştiinţific cu implicaţii puternice pentru sănătatea noastră şi pentru lumea în care trăim.

    Vezi mai mult
  2. Bucataria angelica

    BUCĂTĂRIA ANGELICĂ Reţete sănătoase pentru fiinţe divine

    de Cherie Soria

    36,75 RON

    "Bucătăria Angelică" conţine câte ceva pentru toţi cei aflaţi în căutare de reţete vegetariene sănătoase, rapide, uşoare şi delicioase – de la purişti la fanii dietei vegetariene fără foc. Reţetele lui Cherie Soria sunt inovatoare, reîntineritoare şi minunate.

    „Bucătăria Angelică" aduce arta culinară în tărâmul sacralităţii prin reţete sănătoase, uşor de preparat, care sunt pur şi simplu delicioase.

    Minunata artă culinară a lui Cherie Soria vă va hrăni trupul iar reflecţiile ei vă vor hrăni sufletul.

    Vezi mai mult
  3. Sucuri,smoothies si alte bauturi delicioase

    SUCURI,SMOOTHIES ŞI ALTE BĂUTURI DELICIOASE 160 de reţete pentru a vă potoli setea de sănătate

    de Suzannah Olivier

    76,97 RON

    Nimic nu se compară cu savoarea unei băuturi proaspete, preparate în casă. Accesibile, uşor şi rapid de pregătit, pline de antioxidanţi şi factori nutritivi revitalizanţi, cu mare putere de vindecare şi de întinerire, băuturile sănătoase şi hrănitoare prezentate în această carte sunt, în plus, extrem de gustoase.

    Sfaturile pentru alegerea şi folosirea aparatelor electrocasnice necesare, decorarea sucurilor, informaţiile esenţiale despre ingredientele folosite şi vitaminele şi mineralele pe care le conţin, precum şi cele peste 600 de fotografii vă vor convinge că prepararea sucurilor este floare la ureche.

    Amestec detoxifiant, suc revitalizant, tonic pentru un ten strălucitor, infuzie de măr, pere la gheaţă cu anason, energizant de dimineaţă, smoothie de portocale şi zmeură, mango-mania, smoothie cu fructe de pădure şi vanilie, shake de ciocolată, ice coffee cu scorţişoară, daiquiri de căpşune cu gheată, milkshake de vanilie, amaretto cu caise şi multe altele - oricare ar fi ocazia, găsiţi aici reţeta perfectă de suc sau smoothie. Sucuri, smoothies şi alte băuturi delicioase este un ghid ilustrat al celor mai îmbietoare băuturi pe care le puteţi prepara acasă. În prima parte a cărţii se prezintă pe larg echipamentul necesar pentru prepararea amestecurilor, cu sfaturi preţioase privind achiziţionarea corectă a tuturor ustensilelor.

    Se oferă detalii privind fructele, legumele şi alte ingrediente (de exemplu, alcool sau ciocolată – pentru adevăratele momente de relaxare şi răsfăţ) care intră în componenţa amestecurilor pe care le veţi pregăti. Accentul se pune pe beneficiile pe care le au acestea pentru sănătate şi felul în care ar trebui să le combinaţi pentru a obţine cele mai bune rezultate. Reţetele propriu-zise, grupate în partea a doua a cărţii, sunt accesibile, simplu şi rapid de preparat.

    Cartea este foarte practic organizată, pentru a putea găsi imediat reţetele care v-ar putea fi de folos, de pildă dacă daţi o petrecere şi aveţi de gând să vă surprindeţi plăcut invitaţii sau dacă celor mici li se face sete şi vreţi să le oferiţi pe loc un smoothie sănătos şi răcoritor, în locul sucurilor carbogazoase din comerţ, atât de nocive pentru sănătate. Iar ilustraţiile excelente vă vor îmbia să încercaţi, rând pe rând, toate reţetele!

    Vezi mai mult
  4. Secretul sanatatii

    SECRETUL SĂNĂTĂŢII Cum să te vindeci fără antibiotice

    de Brian R.Clement

    30,83 RON

    Te va ajuta să redescoperi echilibrul natural al corpului tău şi să beneficiezi de un proces de prevenire şi de vindecare pe care l-ai avut mereu Ia îndemână, dar a cărui putere a fost în mare parte neglijată până in prezent.

    Vei găsi calea cea mai naturală spre vindecare şi vei renunţa la medicamentele luate pentru orice.

    În cei peste 50 de ani de existenţă Institutul Hippocrates a ajutat nenumărati indivizi de pretutindeni să scape de diverse boli, prin cercetarea de pionierat efectuată în puterea vindecătoare a vieţii, mâncarea bogată în enzime.

    Directorul institutului, dr. Brian Clement îţi oferă informaţiile de care ai nevoie ca să pui principiile programului în practică şi să te asiguri că vei trăi sănătos şi fără medicamente.

    Vei descoperi cum alimentaţia raw ajută oamenii să-şi menţină o greutate sănătoasă şi să stimuleze întărirea sistemului imunitar împotriva cancerului, bolilor de inimă şi altor boli cronice. Vei dezvolta o schemă de gândire pozitivă care susţine starea bună de sănătate.

    Vei înţelege obiceiurile nesănătoase care afectează procesul de vindecare. 

    În această lucrare de avangardă apar şi informaţii detaliate despre: sucuri terapeutice, rolul vitaminelor, mineralelor, precum şi uzul ierburilor medicinale, alături de reţete favorite din bucătăria specială a Institutului Hippocrates.

    Vezi mai mult
  5. Superfoods

    SUPERFOODS Cele mai sănătoase alimente

    de Tonia Reinhard

    79,90 RON

    Unele alimente sunt atât de valoroase pentru sănătate încât au fost numite superalimente. Sunt surse inestimabile de nutrienţi esenţiali de care ai nevoie pentru sănătate şi pentru bunăstarea fizică.

    Care sunt aceste alimente?

    Ce poți face pentru a fi sigur că obţii maximul din ele?

    Şi, oare, pot fi ciocolata şi cafeaua nişte adevărate superalimente?

    "Superfoods" răspunde acestor întrebări – şi multor altora – şi te ajută:

    • să alegi dintre peste 200 de legume, ciuperci, fructe, ierburi aromatice, cereale, cărnuri, lactate, băuturi răcoritoare şi suplimente alimentare

    • să cunoşti alimentele cu cei mai mulţi nutrienţi şi cele mai puţine calorii

    • să compari alimentele folosind analize nutriţionale detaliate

    • să maximizezi beneficiile pentru sănătate folosind alimente recomandate de experţi în nutriţie

    • să-ţi creezi un portofoliu personalizat de alimente pentru problemele specifice de sănătate.

    Fie că vrei să îţi schimbi dieta sau să ştii mai multe despre mâncarea sănătoasă, acesta este ghidul tău pas cu pas pentru alegerea unei hrane nutritive şi sănătoase. El îţi oferă ce este mai bun şi reprezintă o sursă vitală în căutarea celor mai sănătoase alimente.

    Vezi mai mult
  6. Dieta revolutionara prin portionare

    DIETA REVOLUŢIONARĂ PRIN PORŢIONARE

    de Ian K.Smith

    27,00 RON

    Ai acum la dispoziţie un program de şase săptămâni care-ţi oferă şansa de a-ţi schimba viaţa.

    Nu te vei mai întreba ce să faci ca să scapi şi de ultimele kilograme în plus sau cum să treci de frustranta fază de stagnare, nici de ce nimic nu dă roade în cazul tău. Rezultatele sunt dovedite: cei care au urmat Dieta revoluţionară prin porţionare a dr. lan K. Smith au pierdut, în medie, nouă kilograme, zece centimetri şi două măsuri în numai şase săptămâni!

    "Dieta prin porţionare" este un plan alimentar revoluţionar care îmbină mai multe strategii nutriţionale diferite, astfel încât să îi ajute pe cei care o folosesc să piardă în greutate, să câştige mai multă încredere în ei înşişi şi să îşi îmbunătăţească starea generală de sănătate.

    Spre deosebire de multe alte programe, care se concentrează pur şi simplu asupra kiloqramelor în minus, "Dieta prin porţionare" are în vedere şi alţi factori ai sănătăţii:

    • reduce riscul de creştere a tensiunii arteriale;
    • diminuează pericolul de apariţie a diabetului;
    •  îmbunătăţeşte nivelul de energie al organismului.

    Programul combină o dietă cu indice glicemic scăzut cu temporizarea şi substituirea meselor.

    Cei care urmează "Dieta revoluţionară prin porţionare" vor mânca de multe ori pe zi – patru mese sau substitute ale acestora (supe, smoothie-uri, shake-uri) şi trei gustări –timp de şase săptămâni.

    Vezi mai mult
  7. Inteligenta culinara

    INTELIGENŢA CULINARĂ Arta de mânca sănătos (şi cu adevărat bine)

    de Peter Kaminsky

    35,00 RON

    Peter Kaminsky, expert în arta culinară, ne destăinuie cum a slăbit aproape 20 de kilograme și cum și-a menținut greutatea, iar asta preocupându-se de mâncarea bună chiar mai mult – necum mai puțin!

    Ideea de a ne hrăni sănătos echivalează, pentru mulți, cu supliciul unei mâncări anoste, lipsite de gust, cu strădania de a număra permanent caloriile – în general, cu renunțarea la orice bucurie. Alteori, considerăm sarcina de a ne găti preparate deosebite ca fiind un lux, un răsfăț ce ne depășește mijloacele financiare sau abilitățile în bucătărie.

    Incontestabil, experiența personală și profesională îi conferă autoritatea de a ne sfătui cum să procedăm în diverse împrejurări, pentru a mânca într-un mod care să nu ne afecteze sănătatea, dar fără a sacrifica desfătarea cu mese încântătoare și fără a ne supune la penitențele impuse de o dietă alimentară strictă, prestabilită.

    Din "Inteligența culinară" aflăm, în câțiva pași concreți, cum să procedăm în privința meniurilor de fiecare zi: gândind înainte de a mânca, alegând ingrediente de calitate, înțelegând rolul jucat de arome și făcând efortul de a găti.

    Pe de altă parte, autorul ne avertizează la ce trebuie să renunțăm (mai cu seamă la preparatele de tip fast-food) sau la ce putem savura cu moderație (deserturile și alcoolul).

    Nu în ultimul rând, ne arată cum să ispitim papilele gustative prin creșterea la maximum a „gustului per calorie“ – un concept ingenios, creat de el – și ne lămurește că, dacă alegem alimente de calitate, cu arome apetisante, ne vom sătura cu porții mai reduse. 

    Vezi mai mult
  8. Sucuri din legume si fructe

    SUCURI DIN LEGUME ŞI FRUCTE Ce lipseşte din corpul tău?

    de Norman W. Walker

    23,00 RON

    Deficitele de minerale, săruri şi vitamine pot cauza multe simptome ale bolilor.

    Sucurile de legume sunt prezentate pe categorii, iar elementele pe care le conţin sunt explicate detaliat.

    Un ghid al combinaţiilor îţi prezintă sugestii pentru tratarea eficientă a diferitelor boli cu ajutorul sucurilor din legume şi fructe proaspete!

    Vezi mai mult
  9. Cartea semintelor germinate

    CARTEA SEMINŢELOR GERMINATE Cum să cultivăm şi să folosim seminţele germinate pentru a avea o sănătate şi o vitalitate la nivel maxim

    de Ann Wigmore

    18,00 RON

    Pline de vitamine, proteine și enzime esențiale care curăță, întineresc și vindecă trupul, semințele germinate ar putea să fie hrana perfectă.

    În "Cartea semințelor germinate", nutriționista Ann Wigmore ne dezvăluie secretele uneia dintre cele mai benefice forme de hrană oferite de natură, înarmându-i pe cititori cu toate cunoștințele necesare pentru a ști cum să se hrănească, să cultive și să obțină beneficiile maxime ale semințelor germinate.

    Acest ghid concis și clar vă oferă:

    • Informații despre modul în care semințele germinate acționează pentru întărirea sistemului imunitar, stimularea metabolismului și creșterea nivelului de energie;

    • Metode de cultivare a semințelor germinate care să furnizeze cei mai frumoși și mai gustoși germeni pentru voi și familiile voastre;

    • Date și fapte privind felul în care semințele germinate vă pot ajuta să vă vindecați bolile și să vă îmbunătățiți starea de sănătate;

    • Peste cincizeci de rețete rapide, simple și delicioase cu semințe germinate.

    O sursă de încredere și de renume de la un pionier în domeniul sănătății naturale, "Cartea semințelor germinate" este ghidul perfect pentru oamenii care țin regim, pentru vegetarieni, atleți și pentru oricine vrea să arate bine și să se simtă bine.

    Vezi mai mult
  10. Solutia pentru glicemie

    SOLUŢIA PENTRU GLICEMIE Programul ultrasănătos care te ajută să slăbeşti, să previi bolile şi să te simţi foarte bine chiar acum!

    de Mark Hyman,dr.

    39,00 RON

    · Eşti supraponderal?

    · Ţi-a spus doctorul tău că ai o glicemie puţin ridicată?

    · Ai pofte frecvente de zahăr şi de carbohidraţi?

    · Ai hipertensiune?

    · Există cazuri în familia ta de diabet, boala cardiovasculară sau obezitate?

    Dacă ai răspuns afirmativ la oricare din întrebările de mai sus, înseamnă că ai nevoie de această carte.

    Cercetările de ultimă oră arată că principala cauză a problemelor legate de greutate şi diabet, inclusiv ale bolii cardiovasculare, cancerului, demenţei senile şi multor altor boli, este dezechilibrul insulinei. Este foarte posibil să suferi de acest dezechilibru, dar să nu ştii nimic.

    De fapt, peste 100 de milioane de americani chiar suferă de diabezitate, un spectru al acestui dezechilibru care merge de la o rezistenţă moderată la insulină până la prediabet şi la diabetul de tip 2 complet instalat. Până în anul 2020, această condiţie medicală va afecta un american din doi, din care 90% nu vor fi diagnosticaţi.

      În cartea "Soluţia pentru glicemie", dr. Hyman prezintă un program bazat pe cercetările ştiinţifice de reechilibrare a insulinei şi a glicemiei.

    El identifică şapte factori principali care pot contribui la atingerea stării de bine: nutriţia corectă, reglarea hormonilor, reducerea inflamaţiilor, optimizarea digestiei, maximizarea detoxificării, îmbunătăţirea metabolismului energiei şi o minte calmă. El descrie aici un plan de şase săptămâni în cadrul căruia îţi oferă instrumentele necesare pentru a-ţi personaliza tratamentul.

    Prin intermediul chestionarelor de autodiagnosticare, al recomandărilor legate de suplimente şi de medicamente, al planului de meniuri şi reţete, şi al multor altor informaţii,

    Soluţia pentru glicemie te va ajuta să îţi vindeci cauzele unice ale problemelor tale legate de sănătate şi de greutate. În plus, cartea îţi oferă instrumentele de care ai nevoie pentru a-ţi ajuta comunitatea în care trăieşti, contribuind astfel la corectarea acestei epidemii la o scară globală.

    Vezi mai mult

Articolele 11 - 20 dintr-un total de 37

Tabel  Listă 

Setează descrescător
per pagină