Cum să-ți „antrenezi” metabolismul prin pauze alimentare

Într-o lume în care dietele și regimurile de alimentație se schimbă constant, un concept tot mai popular în rândul celor care își doresc să își îmbunătățească sănătatea și greutatea corporală…

Mersul pe jos ca formă de autocunoaștere

Într-o eră în care suntem mereu pe fugă și în care timpul pare să fie din ce în ce mai limitat, mulți dintre noi ne pierdem în rutina zilnică și…